В продолжении нашей беседы про «колики» и беспокойного малыша, хотим поделиться с вами несколькими советами относительно успокоения крошки и минимизации стресса.
Что может помочь?
• Попробовать создать среду, подобную утробе матери. Тепло, темно и тихо. Слышно мамино дыхание и сердцебиение. Легкие покачивания в объятиях в вертикальном положении стоя, прижавшись к животу и груди мамы. Желательно тело к телу, без одежды. Мама при этом должна успокоиться и расслабиться, она лучшая мама на свете.
• Попробуйте затемнение пространства, положить малыша в слинг, больше носить на ручках и много тактильного контакта.
• Можно прижаться тело к телу без одежды, положить маме на животик, мягко покачиваясь лёжа, не трясти, движения плавные и монотонные. Можно положить теплую тряпочку на животик. Добавить легкие покачивания, меняя положение, подбирая удобную позу для малыша (на спине или на животике).
• Говорить мягко и нежно, целуя каждый сантиметр, создавая из рук объятия и нежную колыбель. Покачивания на руках, но в такой позе, как будто вы собой спрятали малыша.
• Можно лечь ванную или в полутьме посидеть под приятным комфортным душем вместе с малышом, при этом желательно дать грудь, если вы на грудном вскармливании.
• В таких случаях помогает белый шум, под который малышу легче успокоиться. Звук необходимо подобрать самостоятельно, так как не каждый звук приятен крошке: звук льющейся воды, журчащего ручья, водопада, некоторых работающих электроприборов. Громкость не громче текущей воды из крана.
• При этом не стесняйтесь петь малышу приятную колыбельную. Можно напевать мелодию с закрытым ртом, прижав к себе крошку. Таким образом создается вибрация, похожая на ощущения, когда малыш еще был в животике.
• Не забывайте про мягкий массаж, который поможет снять напряжение со всего тела. По часовой стрелке гладить животик и поочередно сгибать ножки и выпрямлять. Мягко и нежно сжимая пяточки, ножки, ручки, можно использовать свободное пеленание, по необходимости.
• Если удалось дать малышу грудь, то снимите подгузник и попробуйте высаживание над тазиком одновременно с грудным вскармливанием (ознакомьтесь с фото высаживания в интернете, чтобы сделать это правильно).
• Практикуйте совместный сон с соблюдением всех правил безопасности, если это устраивает всех членов семьи и вам комфортно.
Мы желаем вам комфортного материнства и меньше стресса, а больше отдыха и наслаждения.
Автор статьи: Анна Солодкина- эксперт по сну и раннему развитию
#МамыЯлты_про_колики
Что может помочь?
• Попробовать создать среду, подобную утробе матери. Тепло, темно и тихо. Слышно мамино дыхание и сердцебиение. Легкие покачивания в объятиях в вертикальном положении стоя, прижавшись к животу и груди мамы. Желательно тело к телу, без одежды. Мама при этом должна успокоиться и расслабиться, она лучшая мама на свете.
• Попробуйте затемнение пространства, положить малыша в слинг, больше носить на ручках и много тактильного контакта.
• Можно прижаться тело к телу без одежды, положить маме на животик, мягко покачиваясь лёжа, не трясти, движения плавные и монотонные. Можно положить теплую тряпочку на животик. Добавить легкие покачивания, меняя положение, подбирая удобную позу для малыша (на спине или на животике).
• Говорить мягко и нежно, целуя каждый сантиметр, создавая из рук объятия и нежную колыбель. Покачивания на руках, но в такой позе, как будто вы собой спрятали малыша.
• Можно лечь ванную или в полутьме посидеть под приятным комфортным душем вместе с малышом, при этом желательно дать грудь, если вы на грудном вскармливании.
• В таких случаях помогает белый шум, под который малышу легче успокоиться. Звук необходимо подобрать самостоятельно, так как не каждый звук приятен крошке: звук льющейся воды, журчащего ручья, водопада, некоторых работающих электроприборов. Громкость не громче текущей воды из крана.
• При этом не стесняйтесь петь малышу приятную колыбельную. Можно напевать мелодию с закрытым ртом, прижав к себе крошку. Таким образом создается вибрация, похожая на ощущения, когда малыш еще был в животике.
• Не забывайте про мягкий массаж, который поможет снять напряжение со всего тела. По часовой стрелке гладить животик и поочередно сгибать ножки и выпрямлять. Мягко и нежно сжимая пяточки, ножки, ручки, можно использовать свободное пеленание, по необходимости.
• Если удалось дать малышу грудь, то снимите подгузник и попробуйте высаживание над тазиком одновременно с грудным вскармливанием (ознакомьтесь с фото высаживания в интернете, чтобы сделать это правильно).
• Практикуйте совместный сон с соблюдением всех правил безопасности, если это устраивает всех членов семьи и вам комфортно.
Мы желаем вам комфортного материнства и меньше стресса, а больше отдыха и наслаждения.
Автор статьи: Анна Солодкина- эксперт по сну и раннему развитию
#МамыЯлты_про_колики