Ощущения женщины и признаки беременности на первой неделе
Прежде чем говорить о признаках первой недели беременности, следует выбрать точку отсчёта и в соответствии с ней определить срок. Дело в том, что рассчитать продолжительность беременности можно двумя способами: по менструальному циклу или дню зачатия.
Недели беременности в зависимости от стартовой точки:
- акушерская: отсчёт ведётся от первого дня последней менструации;
- эмбриональная: отсчитывается с момента оплодотворения яйцеклетки.
Врачи, говоря о сроке беременности, определяют его по первому дню последней менструации, то есть рассчитывают акушерские недели. Это означает, что с точки зрения медицины в первые две недели беременности женщина на самом деле не беременна. В этот период её организм, как обычно, готовится к овуляции — выходу яйцеклетки из яичника.
Ощущения женщины и признаки беременности на первой эмбриональной неделе
Первая эмбриональная неделя отличается от акушерской примерно на две недели. Она отсчитывается от момента, когда яйцеклетка оплодотворяется и начинает развиваться эмбрион, — примерно с третьей недели после менструации.
Это всё ещё очень ранний период для того, чтобы физические симптомы беременности начали проявляться: по сути, организм только начинает подготавливаться к беременности.
Однако некоторые женщины могут заметить определённые изменения или симптомы:
- задержка менструации: один из самых ранних признаков беременности. Если у женщины регулярный цикл, а менструация запаздывает — это может служить индикатором наступления беременности;
- небольшое кровотечение: на 5–6-й день после зачатия оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. При этом могут повредиться мелкие кровеносные сосуды, что вызовет слабое кровотечение. Оно не похоже на менструальное и выглядит скорее как одно пятнышко крови или небольшое количество розовых выделений;
- чувствительность груди: некоторые женщины могут ощущать повышенную чувствительность или небольшую болезненность груди;
- спазмы: некоторые женщины могут ощущать лёгкие спазмы, когда эмбрион прикрепляется к стенке матки;
- чувство жажды и учащённое мочеиспускание: повышение «гормона беременности» бета-ХГЧ может вызвать у женщины небольшую жажду и спровоцировать более частое мочеиспускание;
- усталость: часть женщин может чувствовать лёгкую усталость на первой неделе беременности.
Эти симптомы весьма неприметные и могут быть ассоциированы с другими причинами.
Что необходимо делать на ранних сроках
Первое, что следует сделать сразу после того, как вы поняли, что беременны — пойти к гинекологу. Он поставит вас на учет, назначит необходимые анализы. Гинеколог же объяснит вам план действий на ближайшие 9 месяцев, расскажет, что можно и чего нельзя делать в положении.
Вот ряд вещей, которые категорически запрещены беременным:
- алкоголь;
- антибиотики без консультации врача;
- горячие ванны;
- поднятие тяжестей;
- стрессы, переживания;
- продукты, которые вызывают брожение в кишечнике;
- курение, в том числе пассивное.
Нужно избегать инфекций и простудных заболеваний.
А вот что будущим мамам нужно практиковать почаще:
- отдыхать;
- наслаждаться своим новым состоянием;
- получать больше гормона радости (смотреть любимые фильмы, читать книги, гулять на свежем воздухе);
- укреплять иммунитет;
- делать расслабляющие ванночки для рук, ног.